2016.7.18 練習日誌 - 先生でパパで鉄道マニアで陸上選手

天候：くもり

場所：グラウンド

内容：

300m×3+100ｍ・・・合計1000ｍ

今日も総走行距離1000mを守って走った。所要時間は40分ほど。コンパクトな練習は長続きするからよい。なぜなら、社会人陸上選手の最大の敵は、練習時間の確保だからだ。根性や気力がいくら優れていても、2時間以上かかる練習を継続していくのは至難の業だ。

毎日、どの距離を組み合わせて1000ｍにするか、考えるのが楽しいという点も、メリットに付け加えておきたい。

なぜ1000m走るのか、という点については以下をご覧ください。

では、また明日も1000ｍ。