2016.6.26 練習日誌

天候：くもり

場所：アスファルト

内容

○ドリル

○流し

６月８日に父になりました☆

その影響もあって、

身体を動かしただけのもので、

練習と言えるかどうかは分からない。

６月８日以降、こんな感じで身体を動かしているだけだ。

維持、だけ。

しかし、よくよく考えると、

２０歳頃から記録はあまり変動していない。

体重も、体脂肪率も、大体維持している。

例外は２４歳の年とその翌年だけ、調子が良かったということだ。

そのほかの年は、１２秒４～１１秒８前後を出している。

コンディションを維持していれば、

自己ベストのチャンスはある！

パパさんランナーになったけど、

走ることはずっと変わらずやっていきたい。