2016.6.5 練習日誌

天候：晴れ

場所：グラウンド

内容

○体操、骨ストレッチ

○ポンピュンランドリル

○120ｍ×2

○SD30ｍ×5

○120ｍ×1

○メディシンボールランジウォーク１５歩×３

補強

○切り返し２歩×左右各１０回、３歩×左右各１０回、１０歩×左右各１回

○80ｍ坂下り走×1

キムコリンズ、夢をありがとう。

私もへこたれずに

自己ベストを狙っていく。