天候：星空 場所：アスファルト 内容 ○ドリル ○流し ○80ｍ坂下り走×1 ○80m走×2 ○メディシンボール付きレッグランジ20歩×2 今日の意識はピッチ。今まで、なぜか自分の走りの フォームについて考える機会は多かったが、 なぜピッチの遅さに気を向けなかったの…

天候：くもり 場所：アスファルト 内容 ○ドリル ○流し ６月８日に父になりました☆ その影響もあって、 身体を動かしただけのもので、 練習と言えるかどうかは分からない。 ６月８日以降、こんな感じで身体を動かしているだけだ。 維持、だけ。 しかし、よく…