天候：晴れ 場所：競技場 内容 ○スパイク流し１００m×１ ○１２０ｍ＋１００ｍ（ｒ=５分） ※とにかく時間が足りない。大急ぎで競技場に入り、４０分で練習を終えた。 社会人の陸上競技は、時間が有限だ。いかにして時間を有効に使うかがポイントになる。 例え…