天候 ：曇り 場所：アスファルト 内容 ○ドリル ○ファーストステップ×５本 ○SD20ｍ×３本 ○８０m坂下り走×３本 ○メディシンボールレッグランジ ５０歩 ※昨日身体を動かしたからか、今日は身体の稼働がスムーズだ。 練習を継続するっていうことがメリットなんだ…